Gebrek aan eigenwaarde:
Hoe je stopt met jezelf klein houden en begint met leven
(Let op: Dit is geen lieve ‘hou van jezelf’-blog. Dit is een WAKE-UP CALL.)
Je denkt dat je niet goed genoeg bent.
Maar wat als ik je zeg dat dat een leugen is?
Misschien heb je dit jarenlang gehoord:
"Je bent te gevoelig."
"Je overdrijft."
"Je zou nergens zijn zonder mij."
Misschien is het niet eens uitgesproken. Misschien voelde je het.
In de manier waarop hij je negeerde.
Hoe hij je beslissingen in twijfel trok.
Hoe hij je liet twijfelen aan wat je voelde, wat je wist, wat je diep vanbinnen VOELDE.
En op een dag begon je het te geloven.
Je begon kleiner te praten.
Minder ruimte in te nemen.
Je lachte om dingen die je eigenlijk pijn deden.
Je slikte woorden in die je eigenlijk had willen schreeuwen.
Je keek in de spiegel en zag iemand die nooit genoeg was.
Tot vandaag.
Dit is niet jouw waarheid.
Dit is een programma.
Luister goed.
Jij bent niet geboren met een gebrek aan eigenwaarde. Dit is iets wat je is AANGELEERD.
Misschien al vanaf je kindertijd.
Misschien al in de buik van je moeder.
Misschien van de eerste blik die je vader je gaf toen je ter wereld kwam.
Je hebt de subtiele signalen opgepikt.
Je leerde: Ik moet mezelf aanpassen om liefde te krijgen.
Je leerde: Ik ben pas waardevol als ik nuttig ben voor anderen.
En dat patroon bleef.
Je trok partners aan die je niet zagen.
Je gaf, gaf, gaf… en kreeg kruimels terug.
Je bleef in een relatie hangen waar je diep ongelukkig was, maar dacht: Misschien ligt het aan mij.
En ondertussen bleef je eigenwaarde kelderen.
Maar nu komt het cruciale besef:
👉 Wat is aangeleerd, kan worden afgeleerd.
De shift die alles verandert:
Jij bent niet minder.
Jij bent krachtiger dan je ooit hebt geweten.
Want hier is de waarheid:
🔥 Als jij in staat bent geweest om jezelf jarenlang klein te houden…
🔥 Als jij in staat bent geweest om in een destructieve relatie te overleven…
🔥 Als jij in staat bent geweest om ondanks ALLES door te gaan…
…Dan ben jij ook in staat om jezelf op te bouwen.
Jij hebt geen gebrek aan eigenwaarde.
Jij hebt onbewust je kracht uit handen gegeven.
En als jij hem hebt weggegeven, kun je hem ook terugpakken.
Hoe je vanaf vandaag je eigenwaarde terugclaimt (zonder bullshit)
1. Stop met wachten op goedkeuring
Niemand gaat je een certificaat uitreiken met de tekst: "Gefeliciteerd, je bent goed genoeg."
Dat moment gaat nooit komen.
Dus pak het zelf.
👉 ACTIE:
Elke keer dat je merkt dat je wacht op toestemming, stop jezelf en zeg: Ik kies voor mezelf, zonder excuses.
2. Schrijf 10 redenen op waarom je krachtig bent
Je brein is geprogrammeerd om te zoeken naar bewijs voor wat je gelooft. Dus laat het zoeken naar bewijs voor jouw KRACHT.
👉 ACTIE:
Pak een pen en schrijf 10 dingen op die jij hebt overwonnen. 10 keer dat je sterker was dan je dacht.
3. Zet een keiharde grens (en zie wat er gebeurt)
Jij hebt het recht om ‘nee’ te zeggen. En als je dat doet, voel je in eerste instantie misschien angst, schuld, paniek.
Maar weet je wat er gebeurt als je volhoudt?
🔥 Je krijgt respect.
🔥 Je voelt dat je de controle hebt.
🔥 Je bewijst aan jezelf dat je niemand nodig hebt om je waarde te bepalen.
👉 ACTIE:
Denk aan één ding dat je vandaag niet meer accepteert en zet die grens.
Dit is het moment
Niet morgen.
Niet "als ik me beter voel".
Niet "als hij verandert".
Nu.
Want jij bent niet minder.
Jij bent niet zwak.
Jij bent niet verloren.
Jij bent een vrouw die wakker wordt.
Die voelt dat er meer is.
Die haar eigenwaarde terugclaimt.
En als jij dat durft te geloven, zelfs maar 1%,
dan is dit nog maar het begin.
💥 Dit is jouw doorbraak. 💥
🔥 Wat nu?
Heb je deze blog gelezen en voel je dat dit over jou gaat? Dat het tijd is om jezelf terug te pakken?
Dan is dit jouw moment.
Stop met uitstellen.
Stop met jezelf kleiner maken.
👉 Wat is de EERSTE stap die jij nu gaat zetten? Drop het in de reacties. Ik wil het weten.