Dit is toch wel één van mijn favoriet (eigen) quotes: 100% Trouw zijn aan jezelf, maakt dat je 100% Betrouwbaar kunt zijn voor de ander
Lees deze zin niet alleen, sluit je ogen nu en laat deze ook eens
ECHT op je inwerken. Niet 1 of 2 seconden, nee, minimaal 5 minuten!
Pak er dan nu pen en papier bij en ga ongecensureerd en zonder te corrigeren schrijven; wat maakt dit los in jou, wat komt er bij je op, wat wil eruit, wat voel je fysiek (zonder dat fysieke te veroordelen, of te willen veranderen). Wat gebeurt er ECHT IN jou?? Voor mezelf betekent 100% trouw zijn aan mezelf, dat ik leef volgens een aantal Kernwaarden, nl:
- Liefde & Houden van mezelf
- Verbinding
- Verwondering
- Zelfkennis
- Bewustwording
Voorbeeld: Als dat wat me bezighoudt in bijv. het maken van keuzes niet aan die kernwaarden voldoet en deze niet voedt, is mijn keus snel gemaakt. Dan kies ik voor een andere weg, manier, een ander pad.
Dat de keus snel gemaakt is, wil niet zeggen dat de consequenties automatisch makkelijk zijn. Als je echter echt van jezelf houdt en van een ander, voer je ook die moeilijke gesprekken (die achteraf juist de meeste verlichting geven) EN zeg je bijv. tegen je allerbeste vriendin dat je nu toch liever niet samen een weekendje weggaat, omdat jij juist nu er behoefte aan hebt om bij je gezin te zijn (om wat voor reden dan ook). Een ECHTE vriendin snapt het wellicht niet eens per se (je hoopt uiteraard van wel), maar ze accepteert het volledig en laat jou in je waarde.
Ze gaat hierover met jou het gesprek aan, spreekt haar vragen/ twijfels of wat dan ook uit en gaat niet achter je rug om vervelende verhalen over je vertellen. Doet ze dit wel, dan is ze jouw vriendschap niet waard... En dan sta je weer voor een volgende keus;
ga je nog energie in die vriendschap steken, of stop je met de vriendschap? En zo volgt keus op keus op keus in jouw leven.
Elke dag weer. Je kunt dus maar beter weten wie jijzelf bent en wilt zijn en wat jouw
ZINGEVING in het leven is. Dat maakt het maken van de keus lekker
overzichtelijk. Je kunt je in bovenstaand voorbeeld dan afvragen of de vriendschap
ZIN GEEFT EN HEEFT, of dat jij de keus maakt je te omringen met mensen, waarvan jij denkt en voelt dat ze waardevol zijn. Het 2de stuk van de quote: : maakt dat je 100% betrouwbaar
KUNT zijn." Dat is natuurlijk niet automatisch zo.
KUNNEN is iets anders dan
ZIJN.
KENNIS hebben, is ook iets anders dan iets met die
kennis DOEN. Wees duidelijk, helder, oprecht, eerlijk, zuiver in je communicatie naar anderen! In het moment is dat soms heel moeilijk, omdat je bang bent de ander te kwetsen. Maar zeggen dat iemand er fantastisch uitziet in dat veel te strakke rokje, terwijl je denkt OMG, dat is geen vriendschap, ook geen liefde, geen eerlijkheid. Nee, dat is gewoon keihard liegen en om de feiten heen draaien, omdat je bang bent om de waarheid te zeggen (wat dan uiteraard jouw waarheid is en de ander dat wellicht anders ziet). Als je zegt wat je er werkelijk van vindt, kan ze nog zelf bedenken wat ze ermee doet, maar dan ben jij in ieder geval
eerlijk en congruent; echt, als jij "Ja" zegt en "Nee" bedoelt, voelt ze jouw incongruentie en ben jij gelijk niet meer
betrouwbaar. Ook naar je partner en naar je kids ben je open en eerlijk.
Duidelijkheid biedt veiligheid lieve mensen. Denk voor jezelf maar eens na wanneer je een andere antwoord gaf op een vraag van een dierbare, omdat je de ander niet wilde kwetsen. Dus wanneer je de waarheid omdraaide en je je niet betrouwbaar opstelde en het dus ook niet was. Ben dan nu ook zo stoer en zeg dat tegen diegene. Ga naar ze toe, bel ze op en biedt je excuses aan (en nee, dit doe je niet via Whatsapp of mail; het liefst face tot face en anders via de telefoon)!
Eén van de dingen die ik het meest waardeer in mijn dieren en in het werken met hen, is dat hun er niet omheen draaien. Ze zijn een open boek, verbinden zich alleen met mij en met mijn gezin en ook met cliënten, als dat in dat moment goed voelt. Wanneer ik niet duidelijk ben en incongruent, lopen ze bijvoorbeeld bij me weg, gaan druk lopen doen, bij cliënten hebben ze eerder al op de tenen gestaan en Polka heeft zelfs ooit een cliënt gebeten. Niet omdat ze gemeen is, nee, diegene had toen heel snel door wat Polka haar wilde vertellen en is haar daar nu nog dankbaar voor! Dus bijt van je af, zou ik zeggen en make the relationship or friendship last forever. Zonder gekheid, zeg waar het op staat en hecht waarde aan echte connectie/ verbinding. Omdat de ander het waard is EN jij zeker!
Succes met jouw eigen proces hierin. Ga voor de volle 100% en je zult merken dat dingen in je leven positief zullen shiften. van "Moeilijk naar Makkelijk", van "Angst naar Overlvoed"
