psychosociale therapie, systeemtherapie, hypnotherapie, emdr, prenataa

Heb je last van stress, prikkelbaarheid, Slecht slapen, Burn-out, Chronisch moe, prikkelbaar, hooggevoelig, onverklaarbare pijntjes en gewoon niet lekker in je vel zitten?

Voel je jij Hooggevoelig, snel overprikkeld of angstig? Loop je vast in je relaties, op je werk, school, of bepaalde levensgebieden?

Dit kan komen doordat je vasthoudt aan oude gewoontes en overtuigingen die diep in je systeem zijn geworteld. Veel van deze patronen ontstaan namelijk al heel vroeg in je leven, vaak al tijdens de conceptie, zwangerschap en geboorte.

De periode rondom je ontstaan is van grote invloed op hoe jij de wereld ervaart. Wat je ouders voelden en meemaakten tijdens jouw conceptie en de zwangerschap, hoe jij werd ontvangen in de baarmoeder, en hoe je geboorte verliep: dit alles vormt een blauwdruk voor jouw gedrag en emoties. Dit is nog relatief onbekend en in ieder geval een onderbelicht thema in (reguliere) therapie,- en coachtrajecten. Deze vroege ervaringen leggen de basis voor patronen die jou veiligheid en overleving boden. Je leert bijvoorbeeld om spanning te dragen, je aan te passen (please-gedrag bijv) , of juist stil te worden. Dat voelt in eerste instantie alsof dit gewoon is wie je bent, maar het zijn vaak strategieën die je hebt ontwikkeld om te overleven in een bepaalde omgeving.

Tijdens conceptie en zwangerschap kunnen patronen ontstaan zoals het gevoel er niet te mogen zijn, moeite met grenzen stellen, of een voortdurende behoefte aan controle. Geboortepatronen kunnen zich uiten in bijvoorbeeld een gevoel van haast, moeite met starten of afronden, of angst om hulp te vragen. Wat je toen nodig had om te overleven, kan later in je leven juist tegen je werken. Deze patronen kunnen je uitputten, je klein houden of je gevoel geven dat je steeds tegen dezelfde muren aanloopt.

Systemische en pre,- en peri,- en postnatale therapie helpt je deze diepgewortelde patronen te begrijpen en los te laten. Het richt zich op de invloed van je familiesysteem en de vroege periodes van je leven. Door terug te gaan naar de oorsprong van je patronen kun je zien wat je ooit nodig had en waar je nu klaar voor bent om los te laten. Het doorbreken van deze patronen brengt ruimte, rust en een hernieuwd gevoel van vrijheid.

Ben jij er klaar voor om los te komen van wat je niet meer dient?

Het is tijd om je eigen plek in te nemen en het leven te gaan leiden dat écht bij jou past. Het leven waarin je jezelf volledig kunt zijn.

Ook voor jou is dit mogelijk!
Blijf lezen. Want ik laat je precies zien hoe jij dit kunt realiseren.

Hieronder bied ik je een overzicht van wat aan bod kan komen tijdens jouw traject. We stemmen altijd af op jouw behoeftes✨

EMDR

EMDR is een wetenschappelijk bewezen therapie die helpt trauma’s, angsten en negatieve overtuigingen te verwerken. Door gerichte stimulatie van de hersenen verdwijnt de emotionele lading, waardoor blijvende rust en vrijheid ontstaat.

Aanmelden

Hypnotherapie

Hypnotherapie is een effectieve, diepgaande methode die je via ontspanning en gerichte focus helpt om beperkende overtuigingen, emoties of patronen te doorbreken, zodat je vanuit je onderbewuste positieve veranderingen kunt maken.

Aanmelden

Hechting

Hechtingsproblemen kunnen leiden tot moeite met vertrouwen, intimiteit en het aangaan van relaties. Ze veroorzaken angst, onzekerheid, bindings- of verlatingsangst en beïnvloeden vaak emotionele stabiliteit en zelfbeeld, met impact op alle levensgebieden.

Aanmelden

Systeemtherapie

Systeemtherapie helpt je om familiepatronen en ingewikkelde relaties te begrijpen en te doorbreken. Het zorgt voor meer rust, betere verbindingen en geeft je de ruimte om echt jezelf te zijn.

Aanmelden

Mijn passie

Ik ben Esther van `Krieken, de trotse oprichter van mijn praktijk "Ik hou van mij", die ik in 2015 heb opgestart. Sindsdien heb ik mensen begeleid van piepjong tot oud, vaak met zeer complexe hulpvragen. Deze ervaring heeft me laten zien hoe belangrijk het is om inzicht te krijgen in de oorsprong van onze patronen en hoe die ons leven blijvend beïnvloeden.

Als professional, moeder van drie fantastische kinderen en ervaringsdeskundige weet ik hoe uitdagend het leven soms kan zijn. Mijn scheiding in 2021 was zo’n periode die mij op de proef stelde, maar me ook enorm heeft laten groeien. Het bracht me opnieuw in contact met mezelf en met wat écht belangrijk is.

Veel van wat ons vormt, begint al in de eerste momenten van ons leven. Patronen ontstaan niet alleen door wat we zelf hebben meegemaakt, maar ook door de dynamieken binnen ons gezin van herkomst en zelfs vorige generaties. Hoe onze ouders, grootouders en hun families met emoties, relaties en uitdagingen omgingen, bepaalt vaak onbewust hoe wij vandaag de dag reageren. Deze patronen kunnen ons helpen, maar ze kunnen ons ook belemmeren.

Al van jongs af aan voelde ik alles om me heen haarfijn aan. Ik was nieuwsgierig, open en luisterde met volle aandacht naar anderen. Maar dat openstaan voor de wereld heeft ook een keerzijde. Als je niet goed in verbinding staat met jezelf, raak je snel overspoeld door gevoelens en emoties die niet van jou zijn. Zo kon ik soms aardig verdwalen...: piekeren, spanning, moeite met grenzen stellen en het altijd maar goed voor een ander willen doen. Het voelde vaak alsof mijn gevoeligheid een last was, in plaats van een waardevolle eigenschap.

Door de jaren heen heb ik geleerd om patronen te herkennen, te helen, los te laten en opnieuw ruimte te maken voor wie ik werkelijk ben. Door terug te kijken naar mijn eigen systeem en geschiedenis, ontdekte ik hoe ik meer balans en verbinding kon vinden, zonder de bagage van het verleden mee te dragen. Dit inzicht heeft mijn leven veranderd en ook de manier waarop ik in mijn praktijk werk.

Als moeder van drie kinderen word ik dagelijks uitgedaagd om stevig in mijn schoenen te staan. Mijn kinderen spiegelen mij feilloos en dagen me uit om steeds opnieuw verbinding te maken met mijn kern. Hierdoor begrijp ik hun emoties en struggles beter en kan ik hen begeleiden vanuit vertrouwen en liefde. Ook na de scheiding bleef ik gefocust op die verbinding, zodat zij een basis van veiligheid en vertrouwen konden behouden.

Bij Ik hou van mij wil ik jou hetzelfde bieden: de tools en inzichten om te ontdekken waar jouw patronen vandaan komen en hoe je ze kunt helen en loslaten. Dit brengt je niet alleen meer rust, maar ook een hernieuwd gevoel van balans en authenticiteit. Samen werken we aan een leven waarin jij écht jezelf kunt zijn, vanuit verbinding met jezelf en je omgeving.

Dat gun ik jou en jouw gezin (indien van toepassing) van harte!

Ik heb 1000+ mensen begeleid; privé en in workshops, lezingen en trainingen in hun reis naar Innerlijke Rust, Geluk & Overvloed, waaronder hen:

” Dankzij Esther en haar paarden sta ik waar ik nu sta en geniet ik volop van het leven en mijn dochter”

Marlein Erkens

“Esther begreep de noodzaak van mijn vraag naar hulp meteen. Ze raakte gelijk de gevoelige snaar. Als gezin zijn we nu veel sterker”

Karin Kelders

“Het moest met mij beginnen. Onze dochter veranderde als vanzelf mee”

Linda Frielink

Succesvol afgerond

Opleidingen

CREF Master Psychosociaal Therapeut
Oersterk Coach
EMDR, Oncologie, CREF Workflow
Kinder,- en opvoedcoach bij Tea Adema
NLP
Windopleiding; systemisch coachen m.i.v. paarden, Kracht van de Kudde
3 PK kindercoach (met paarden)
Medische BasisKennis, Con Amore Post HBO
Embryologie, Jaap van der Wal
From womb to world, Anna Verwaal
Psychosomatiek (Henk Fransen)
Erkend Hypnotherapeut bij Hypnoworld Opleidingen en Hypnoseinstituut Nederland
Natural Horsemanship
Parelli
(H)eerlijk met paarden
Vernieuwend paardrijden
Body Awareness

Psychosociale Therapie op maat

IK ZIE JOU IN AL JOUW VOLMAAKTHEID EN HELP JOU TE HERINNERINGEN WIE JE WERKELIJK BENT ✨

+1000

+9 jaar

Missie

Heb je last van stress, prikkelbaarheid, Slecht slapen, Burn-out, Chronisch moe, prikkelbaar, hooggevoelig, onverklaarbare pijntjes en gewoon niet lekker in je vel zitten?

Hieronder bied ik je een overzicht van wat aan bod kan komen tijdens jouw traject. We stemmen altijd af op jouw behoeftes✨

EMDR

Hypnotherapie

Hechting

Systeemtherapie

Trauma

Pre,- peri,- postnataal

Leefstijl

Mijn passie

Ik heb 1000+ mensen begeleid; privé en in workshops, lezingen en trainingen in hun reis naar Innerlijke Rust, Geluk & Overvloed, waaronder hen:

Succesvol afgerond
Opleidingen

Boek hier eenvoudig jouw eerste sessie.
Claim jouw plek, zonder lange wachtrijen!

Nog niet overtuigd en wil je eerst vrijblijvend even met me bellen?Voel je welkom!

Psychosociale Therapie op maat

IK ZIE JOU IN AL JOUW VOLMAAKTHEID EN HELP JOU TE HERINNERINGEN WIE JE WERKELIJK BENT ✨

+1000

+9 jaar

Missie

Heb je last van stress, prikkelbaarheid, Slecht slapen, Burn-out, Chronisch moe, prikkelbaar, hooggevoelig, onverklaarbare pijntjes en gewoon niet lekker in je vel zitten?

Hieronder bied ik je een overzicht van wat aan bod kan komen tijdens jouw traject. We stemmen altijd af op jouw behoeftes✨

EMDR

Hypnotherapie

Hechting

Systeemtherapie

Trauma

Pre,- peri,- postnataal

Leefstijl

Mijn passie

Ik heb 1000+ mensen begeleid; privé en in workshops, lezingen en trainingen in hun reis naar Innerlijke Rust, Geluk & Overvloed, waaronder hen:

Succesvol afgerondOpleidingen

Boek hier eenvoudig jouw eerste sessie.Claim jouw plek, zonder lange wachtrijen!

Nog niet overtuigd en wil je eerst vrijblijvend even met me bellen?Voel je welkom!

Succesvol afgerond
Opleidingen

Boek hier eenvoudig jouw eerste sessie.
Claim jouw plek, zonder lange wachtrijen!