"Break-Up & Rise – De Activatie.
Herken je dit?
Je gaf, gaf, gaf… en raakte jezelf kwijt.
Je relatie is over, maar je lijf staat nog “aan”. Je hoofd blijft overuren draaien.
Twijfel fluistert: "kan ik mezelf nog vertrouwen? Durf ik ooit nog iemand écht dichtbij te laten?"
Je bent niet “kapot”. Je systeem is moe. Je hart is voorzichtig.
En ergens hoor je ook dit: dit kan niet het einde van mijn verhaal zijn.
Veel van mijn klanten zijn slimme, succesvolle vrouwen die vastlopen in deze worsteling.
Ze willen verder, maar voelen dat ze eerst hun eigenwaarde en kracht terug moeten vinden.
Wat ze écht zoeken en willen, is dit:
- Thuis zijn in zichzelf. Niet pleasen. Niet kleiner maken. Gewoon zichelf zijn.
- Zelfliefde zonder sugercoating. Teder én eerlijk.
- Relaties gebaseerd op gelijkwaardigheid. Geen angst, geen controle.
- Rust in haar lijf. zij bepaalt het tempo; zij zit achter het stuur.
Herken je jezelf hierin? Weet dan:
HET IS MOGELIJK!
Dit is niet het einde. Dit is het kantelpunt.
Je wil niet blijven hangen in pijn, drama of het verhaal van gisteren.
Wat je wél wil:
- Jezelf weer geloven, zodat kiezen weer simpel wordt.
- Liefde die klopt., vanuit respect, wederkerigheid en warmte.
- Blijven staan in storm. Niet bevriezen, niet vechten, echt aanwezig.
- Echte eigenwaarde. Ononderhandelbaar. Van binnenuit.
Met EmpowHer trek je niet “een sprintje”.
Je drukt op reset.
Soms klikt het in één gesprek (instant shift).
Daarna volgen die grote sprongen (quantum leaps), ontvang je de cadeaus van het leven, omdat jij weer op je plek staat.
(Gescheiden) vrouwen laten stralen vanuit zelfliefde, zodat ze kiezen voor overvloed, waarheid en een leven dat klopt.
Wat maakt dit programma uniek?
Veel trajecten stoppen bij “loskomen”. Wij gaan door tot vrij.
- Eigenwaarde terug in je lijf. Niet harder je best doen, maar je plek innemen.
- Hechting ontrafeld. Zie jouw patroon. Kies een nieuwe orde.
- Grenzen die blijven staan. Zacht in je hart, helder in je lijf.
- Toekomst die jij schrijft. Geen oude scripts meer. Jouw wetten.
Dit is geen praatclub. Dit is doorpakken met liefde.
Wat zit er in het programma?
1. Persoonlijke 1:1 begeleiding
Diep, eerlijk, veilig. We werken waar het wringt: plek, loyaliteit, rouw, terug naar jouw lijn.
2. Geleide meditaties & instant-shifts
Tracks die je systeem laten schakelen. Van “over-aan” naar aanwezig. Je voelt het meteen.
3. Tools die je elke dag gebruikt
Kleine oefeningen, grote impact. Boundaries, micro-rituelen, check-ins. Simpel = doenbaar.
4. Whats-app ondersteuning
Stuur me jouw vraag en je krijgt antwoord
5. Veilige community (optioneel)
Schoon, warm, zonder ruis. Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Voor wie is dit programma?
- Je draagt nog de echo van een (narcistische) relatie en wil je waarde terug.
- Je wil volwassen liefde; geen spelletjes.
- Je wil je hechtingspatroon snappen en bijsturen.
- Je bent klaar met uitstellen. Nu jij.
Dit is geen quick fix, maar een diepgaande transformatie.
We forceren niks. We werken slim.
Eindeloos helen is verleden tijd.
We bouwen veiligheid → instant shifts → quantum leaps.
Je systeem valt stil. Jij verschijnt.
Wat levert dit programma je op?
- Zelfliefde die blijft. Geen test nodig. Jij voelt het.
- Patronen doorbreken. Vroeg herkennen, rustig stoppen.
- Grenzen zonder drama. Kort. Lief. Duidelijk.
- Rust + focus. Je slaapt beter, je denkt helder.
- Relaties die echt zijn. Jij geeft, jij ontvangt; in balans.
- Keuzes die kloppen. Niet harder, wel duidelijker en simpeler.
THIS IS ME:
Ik ben Esther van Krieken,
Sinds eind 2021 ben ik alleenstaande moeder van 3 geweldige kinderen. We wonen samen met onze honden Despo en Bella in het idyllische Berlicum.
Ik heb er al menig studie op het gebied van Trauma, Gezondheid & Leefstijl opzitten. Ik ben o.a. Psychosociaal Therapeut met Expertise in Systemisch Trauma, Zwangerschaps,- en geboortetrauma en Hechtingproblematiek.
Ik sta iedere dag met plezier op en sta jou heel graag bij in jouw eigen unieke proces!
De ervaringen van anderen
Iris van Wijlen
Management Politie
"Ik vond het ontzettend spannend om aan mijzelf te gaan werken, maar wat was dat nodig. Door Esther lukte het mij steeds beter om tot mijn kern te komen. Laat ik verdriet toe in mijn leven, kom ik er steeds meer achter wie ik eigenlijk echt ben. Ik ben Esther ontzettend dankbaar voor alles. Bij Ik hou van mij, ben je op de goede plek. "
Frouke Sikkema
Lieve Esther, dankzij jouw liefdevolle hulp ervaar ik diepe innerlijke verschuivingen: veiligheid, zelfliefde, ontspanning en verbinding met mijn kern. Mijn leven is vol vreugde, kracht en nieuwe verbindingen. Dankbaar! ❤️
Anneke van der AA
Secretaresse
Esther runt ‘Ik hou van mij’ met als doel zelfliefde te laten groeien, zonder egoïsme, maar vanuit zorg voor jezelf. Haar therapie is confronterend, maar biedt veiligheid, vertrouwen en waardevolle levenslessen. Daarvoor ben ik haar enorm dankbaar.
“Ik voelde me verloren, maar dit programma gaf me de tools om mezelf terug te vinden. Voor het eerst in jaren voel ik me sterk en zeker van mijn keuzes."
“De combinatie van hechtingsstijlen, meditatie en coaching was precies wat ik nodig had. Ik voel me nu krachtiger en weet dat ik gezonde relaties kan opbouwen."
"Wat ben ik dankbaar dat ik hierin gestapt ben. Ik kom van ver, maar kan oprecht zeggen dat ik heel veel van mezelf houd nu. Dat maakt het leven makkelijker èn ontzettend waardevol.
HPC
trainingen/ workshops
Radboud Universiteit
lezing
We plannen eerst een (gratis) kennismakingscall.
De startdatum: in overleg
Ik snap dat je angst voelt en dat is heel normaal. Het proces is zo ontworpen dat we alles stap voor stap doen, in jouw tempo. Ik zorg voor een veilige ruimte, waarin je niets hoeft te forceren. Samen creëren we rust en ruimte om te helen, zonder overweldigd te raken.
Je bent hier al en dat laat zien hoeveel kracht je hebt. Je hebt al zoveel doorstaan en overleefd. De kracht, die je daarvoor nodig had, kun je nu inzetten voor jouw volgende stappen. Het leven van jouw verlangen!
Ik begrijp dat dit een grote stap lijkt, maar dit is een investering in jezelf en je toekomst. Ik bied betaalopties aan om het toegankelijk te maken. Denk eraan: de verandering die je hiermee bereikt, heeft een blijvend positief effect op jou en je kinderen. Het gevoel het niet te kunnen betalen, heeft te maken met Eigenwaarde; iets waar we juist aan gaan werken in dit programma.
Iedereen is uniek en daarom pas ik het programma aan jouw behoeften aan. Ik werk met bewezen methodieken en voel haarfijn aan waar het over gaat. Vaak ligt er een oud patroon onder deze vraag, de angst dat je het niet kunt bijvoorbeeld of perfectionisme. Dit komt uiteraard aan bod tijdens jouw traject.
Het is heel normaal om je zo te voelen, maar onthoud: goed voor jezelf zorgen is essentieel. Door sterk en gelukkig te zijn, geef je jouw kinderen een krachtig voorbeeld. Zelfzorg is geen luxe of egoïsme; het is een daad van liefde voor jezelf en je gezin.
Verandering hoeft niet in één keer groot te zijn. We beginnen met kleine stappen die jou helpen wennen aan het proces. Ik begeleid je, zodat het voorspelbaar en beheersbaar blijft. Je hoeft dit niet alleen te doen; we doen dit samen.
Ik help je sterker te worden, zodat je beter met kritiek en onbegrip kunt omgaan. Dit is jouw leven en jouw pad. Door voor jezelf te kiezen, inspireer je anderen om hetzelfde te doen. Jij verdient een leven dat van jou is, ongeacht wat anderen denken.
Ik begrijp dat het overweldigend kan voelen. Daarom is mijn programma opgebouwd in duidelijke fases. We werken stap voor stap aan jouw transformatie, zodat je je veilig en gesteund voelt. Het begint met één kleine stap, nl. het te gaan doen en ik ben hier om je daarbij te helpen.
Loslaten betekent niet dat je je kinderen tekortdoet; het betekent dat je hen een sterker, gelukkiger moeder geeft. Wanneer jij groeit, geef je hen stabiliteit en liefde. Samen werken we eraan om deze loyaliteit op een gezonde manier te doorbreken, voor jezelf én je gezin.
Zelfzorg is geen egoïsme; het is een noodzaak. Goed voor jezelf zorgen maakt je een betere moeder, vriendin en persoon. Door voor jezelf te kiezen, laat je zien hoe belangrijk het is om van jezelf te houden – en dat straalt uit naar iedereen om je heen.
Ben jij klaar om jouw leven terug te nemen?
Dit is jouw moment.
Je verdient een leven waarin jij centraal staat, vol liefde, vrijheid en vertrouwen.
Plan vandaag die call nog in en zet de eerste stap naar een leven waarin jij jezelf kunt zijn,
volledig en vrij.
PLAN JOUW CALL IN ➡
